Fit und Wohl
Es wird Zeit, wieder fit zu werden. Was ich dafür tue erfahrt ihr hier.
Mein Wunschgewicht rückt näher!
Sonntag, 26. April 2015
Abnehmen 17. Woche 2015
Gewicht: 55,2 KG
25.04.: Richter Rabattlauf: 8,1 KM, 1:16 Std., 8,1 km/h, Pace
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7:24; 690 kcal
Anfang der Woche wieder Migräne, am Samstag beim Richter Rabattlauf auch nicht wirklich fit. Das Gewicht wieder etwas rauf.
Sonntag, 19. April 2015
Abnehmen 16. Woche 2015
Gewicht: 54,6 KG
19.04.: Laufen Pegnitz: 10,33 KM, 1:24 Std., 7,6 km/h, Pace
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7:53; 733 kcal
Anfang der Woche hatte ich starke Migräne und konnte so erst am Sonntag wieder laufen gehen. Gewicht passt noch.
Sonntag, 12. April 2015
Abnehmen 15. Woche 2015
Gewicht: 54,5 KG
06.04.: runtastic Frühjahrslauf: 10 KM, 1:15 Std., 7,3 km/h, Pace
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7:30, 679 kcal
10.04.: Lauftreff marienberg Gr. 2: 8,02 KM, 58 Min., 8,2 km/h, Pace 7:12, 534 kcal
Wieder etwas abgenommen. Wenn es so bleiben würde, wäre ich sehr zufrieden!
Sonntag, 5. April 2015
Abnehmen 14. Woche 2015
Gewicht: 55,5 KG
01.04.: Laufen Indoor LGA: 7,67 KM, 55 Minuten, 8,4 km/h, Pace
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7:08; 509 kcal
Ich denke, das wird wohl mein Wohlfühlgewicht sein, ohne Diät zu halten und ohne zu hungern. Aber damit bin ich eigentlich sehr zufrieden!
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