Fit und Wohl
Es wird Zeit, wieder fit zu werden. Was ich dafür tue erfahrt ihr hier.
Mein Wunschgewicht rückt näher!
Sonntag, 25. Januar 2015
Abnehmen 4. Woche 2015
Gewicht: 58,4 KG
21.01.: Laufen Indoor LGA: 8,4 KM, 57 Minuten, 8,8 km/h, Pace
o
6:49; 545 kcal
25.01. Laufen Pegnitzauen: 10 KM 1:12 Minuten, 8,3 km/h, Pace
o
7:13; 660 kcal
Die Schnelligkeit beim Laufen hat zugenommen, das beflügelt den Stoffwechsel noch mehr.
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