- Allgemeine sportliche Aktivitäten
- nach Plan ernährt
Gewicht: 54.6,0 kg, Fett: 27.1 %, Taille: 72.5 cm, BMI 22.15
Sport, zur Zeit vor allem wöchentlich 1 Stunde joggen Indoor, allgemeines Fitnesstraining (bisschen Krafttraining zuhause, Stretching, Yoga usw) und gesunde Ernährung haben jetzt wieder dazu geführt, dass ich nochmal 1 Kg abgenommen habe.
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