19.01.2013

- 1 Stunde Ergometer in meinem Fettverbrennungsbereich
- nach Plan ernährt

Gewicht: 57,2 kg, Fett: 28,2 %, Taille: 74 cm, BMI 23,21

Nachmittags hatte ich richtig Lust auf Ergometer. Wintersport im Fernsehen und ich auch in Bewegung.