- heute keine sportlichen Betätigungen
- nach Plan ernährt
Gewicht: 56,8 kg, Fett: 28,4 %, Taille: 73,5 cm, BMI 23,04
Die Stunde Radeln gestern hat immerhin dazu geführt, dass ich UNTER 57 kg gekommen bin. Jetzt fühle ich mich schon bedeutend besser, kann mich viel leichter bewegen, erreiche wieder den Boden mit den Zehenspitzen (was wegen des Bauches ein Problem war). Auch die Hose geht wieder ganz leicht zu.
Selbst wenn das Gewicht nicht mehr weiter fallen sollte, wäre ich so sehr zufrieden!
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